Als Trainer und Leistungsmanager investieren wir viel Energie in die Periodisierung von körperlicher Vorbereitung, Taktik und Trainingsbelastung. Doch eine grundlegende Frage bleibt allzu oft unbeantwortet: Wie periodisiert man die mentale Vorbereitung seiner Athleten?

Eine Verletzung ist für einen Sportler eine komplexe Belastung, die Körper und Geist gleichermaßen beansprucht. Nach einer Verletzung durchlebt der Sportler eine Phase der Frustration, Zukunftsangst und eines allgemeinen Selbstvertrauensverlusts. Diese Faktoren beeinflussen nicht nur die Rehabilitationszeit, sondern auch die Qualität seiner Rückkehr in den Wettkampf.

Selbstvertrauen ist eine der wichtigsten Säulen sportlicher Leistung, aber gleichzeitig auch eine der instabilsten. Als Trainer haben Sie alle schon erlebt, wie ein talentierter Athlet nach einer Reihe von Rückschlägen mental zusammenbricht, an seinen Fähigkeiten zweifelt, bei Entscheidungen zögert und im Wettkampf seine gesamte Leistungsfähigkeit verliert.