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Le labo
Là où la science de la performance devient un art applicable.
Reprogrammer son mental : la puissance de la pensée positive en préparation mentale sportive
"Tout ce que vous pensez et répétez à voix haute peut reprogrammer vos circuits neuronaux et vos mécanismes cellulaires"
4 nov. 20244 min de lecture
10 Idées Reçues sur la Préparation Mentale dans le Sport
La préparation mentale est devenue un élément fondamental de la réussite sportive, mais elle reste souvent méconnue...
4 nov. 20245 min de lecture
Pourquoi la préparation mentale est cruciale pour réussir dans le sport : 6 punchlines qui en disent long.
Dans le domaine sportif, l’entraînement physique occupe souvent le devant de la scène, mais qu’en est-il de l’entraînement mental ?
2 nov. 20244 min de lecture
La préparation mentale : Pourquoi une session unique ne suffit pas et l’importance d’un suivi régulier pour les équipes sportives.
il est encore courant que certains clubs introduisent la préparation mentale de manière ponctuelle, à travers une seule session d’initiation
1 nov. 20246 min de lecture
Gérer l’anxiété de performance dans le hockey sur glace. Une approche stratégique
L’anxiété de performance est un défi majeur pour les athlètes de haut niveau, et les joueurs de hockey sur glace n’y font pas exception.
30 oct. 20244 min de lecture
![Amélioration de la précision des tirs au but grâce à la visualisation [Football / Thelwell et Maynard (2003)]](https://static.wixstatic.com/media/f96643_be90f1d21b3b4e818dcaa00c109c8b05~mv2.png/v1/fill/w_1277,h_720,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/f96643_be90f1d21b3b4e818dcaa00c109c8b05~mv2.png)
![Amélioration de la précision des tirs au but grâce à la visualisation [Football / Thelwell et Maynard (2003)]](https://static.wixstatic.com/media/f96643_be90f1d21b3b4e818dcaa00c109c8b05~mv2.png/v1/fill/w_1220,h_688,fp_0.50_0.50,q_95,enc_avif,quality_auto/f96643_be90f1d21b3b4e818dcaa00c109c8b05~mv2.png)
Amélioration de la précision des tirs au but grâce à la visualisation [Football / Thelwell et Maynard (2003)]
L’étude explore comment la visualisation mentale peut aider les footballeurs à améliorer leur précision lors des tirs au but.
28 oct. 20243 min de lecture
L'impact de la visualisation mentale sur la performance sportive : Étude de Morris, Spittle et Watt (2005)
La visualisation mentale est une technique largement utilisée dans le sport pour améliorer la performance.
23 oct. 20243 min de lecture
La préparation mentale : Un atout majeur, même quand tout va bien !
La préparation mentale est souvent perçue comme une solution de dernier recours...
22 oct. 20243 min de lecture
Récupérer plus vite, se blesser moins : Les bienfaits méconnus de la préparation mentale.
La préparation mentale ne se limite pas à améliorer les performances sportives. Elle joue un rôle crucial dans la prévention des blessures..
20 oct. 20243 min de lecture
Imagerie mentale et Visualisation : Optimisez votre entraînement psychologique
Dans le domaine de la préparation mentale sportive, l’imagerie mentale et la visualisation sont souvent confondues...
20 oct. 20242 min de lecture
"Ces sujets te parlent ?
Ne reste pas sur la théorie !
Demande dans le chat comment appliquer ces techniques à ton cas personnel."
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