Ceci est un article en collaboration avec Datasport. Retrouver régulièrement dans leur newsletter des articles de Nexoo pour améliorer vos performances mentales.
Durant cet hiver, retrouvez votre "Pourquoi", jouez pendant les séances monotones et pensez à la récompense dans l'effort difficile. Voilà trois clés simples qui ne demandent aucun équipement, juste un peu d'attention.
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Toute performance durable commence par un diagnostic précis.
La connaissance est la première étape. L'article que tu viens de lire t'a donné des clés de compréhension et des pistes de réflexion sur un aspect essentiel de ta préparation mentale.
Mais la connaissance sans la connaissance de soi n'est que de la théorie.
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Comment appliquer ces concepts si tu ne connais pas ton point de départ exact ?
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Comment savoir où concentrer tes efforts pour obtenir le maximum de résultats ?
Le Mental Scan est ton diagnostic de performance. C'est le point de départ objectif qui analyse les 7 piliers de ton profil mental. Il ne te dit pas seulement quoi faire, il te révèle où tu en es, et te donne un plan d'action personnalisé pour combler l'écart entre ton potentiel et tes résultats actuels.
Arrête de naviguer à vue. Prends des décisions basées sur une carte précise de ton propre fonctionnement.