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13

Dynamique d'Équipe

13.1

Technique de communication intra-équipe silencieuse

Pendant l'effort

Court (Entre 3 et 10 minutes)

Focus et Concentration

13.2

Respiration harmonique pour synchronisation équipe

Quotidien

Urgence (Moins de 3 minutes)

Focus et Concentration

13.3

Technique de cohésion interne

Quotidien

Court (Entre 3 et 10 minutes)

Confiance et Affirmation de soi

13.4

Technique de visualisation des interactions positives

Pré-compétition

Court (Entre 3 et 10 minutes)

Confiance et Affirmation de soi

13.4

Préparation mentale pour le travail d'équipe

Pré-compétition

Court (Entre 3 et 10 minutes)

Focus et Concentration

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