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Das Labor
Wo die Wissenschaft der Performance zur anwendbaren Kunst wird.
Warum und wie man bei Athleten eine mentale Routine entwickelt.
Der Unterschied zwischen der Leistung im Training und am Wettkampftag liegt selten in den körperlichen Fähigkeiten, sondern in der mentalen Stärke.
11. Okt.4 Min. Lesezeit
Mentales Management von Verletzungen und Rückkehr zum Wettkampf: Der methodische Leitfaden für Trainer
Eine Verletzung ist für einen Sportler eine komplexe Belastung, die Körper und Geist gleichermaßen beansprucht. Nach einer Verletzung durchlebt der Sportler eine Phase der Frustration, Zukunftsangst und eines allgemeinen Selbstvertrauensverlusts. Diese Faktoren beeinflussen nicht nur die Rehabilitationszeit, sondern auch die Qualität seiner Rückkehr in den Wettkampf.
30. Sept.5 Min. Lesezeit
Intelligente Armbänder: Warum Daten allein nicht ausreichen, um Leistung zu erzielen.
Dieser Artikel konzentriert sich auf die mentalen Barrieren , die die praktische Anwendung von Daten verhindern , und untersucht, wie mentale Vorbereitung konkrete Lösungen bietet, um diese Informationen in greifbare Ergebnisse umzuwandeln.
7. Feb.5 Min. Lesezeit
Die negativen Auswirkungen von Smartphones und sozialen Medien auf das Training: Warum das Abschalten der Schlüssel zu besseren Fortschritten ist
Die negativen Auswirkungen von Smartphones und sozialen Medien auf das Training: Warum das Abschalten der Schlüssel zu besseren Fortschritten ist
27. Jan.21 Min. Lesezeit
"Ces sujets te parlent ?
Ne reste pas sur la théorie !
Demande dans le chat comment appliquer ces techniques à ton cas personnel."
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