Modul Reflexion und Vertiefung

Session #11: Die Vision und die Erfolge im Sport

Präsentation der Sitzung

Das Ziel dieser Sitzung ist es, zu bewerten, wie du in deiner zukünftigen Vision und deinen nächsten sportlichen Erfolgen vorankommst. Eine klare Vision ist entscheidend, um motiviert zu bleiben und auf bedeutende Leistungen hinzuarbeiten.

Ziele der Sitzung

• Dem Athleten helfen, seine zukünftige Vision im Sport zu definieren und zu klären.
• Die Fortschritte in Richtung konkreter Erfolge unterstützen.

Die Vision & der Erfolg

Frage 1

• Glaubst du, dass sich dein Hauptziel seit Beginn dieses Individuellen Leistungsverbesserungsprozesses verändert oder weiterentwickelt hat?
• Warum hat es sich entwickelt?
• Was bedeutet das für dich?

Frage 2

• Hat sich die Vision deiner sportlichen Karriere während dieser Arbeit verändert oder weiterentwickelt?
• Wie und warum ist das passiert?
• Was bedeutet diese Entwicklung für dich?

Frage 3

• Wenn du dich mit deinem Ziel oder deiner Vision im Einklang fühlst, wie wirkt sich das auf deine täglichen Leistungen aus?
• Welchen Effekt spürst du persönlich?

Frage 4

• Glaubst du, dass die Menschen in deinem Umfeld deine Ziele und deine Vision jetzt besser verstehen?
• Wie zeigt sich das in euren Interaktionen?

Frage 5

• Gibt es jemanden in deinem Umfeld, der von Ratschlägen profitieren könnte, um seine eigenen Ziele zu klären?
• Was könntest du tun, um ihm zu helfen?

Verankerung am Ende der Sitzung

Nimm dir einen Moment Zeit, um die heute getroffenen Verpflichtungen zu visualisieren und dir vorzustellen, wie du sie umsetzt. Spüre die Auswirkungen und die Vorteile, die diese neue Vision für deinen sportlichen Fortschritt mit sich bringt.

Arbeitsblatt für die Sitzung

Session #11: Die Vision und die Erfolge im Sport

Definiere deine Vision und deine Erfolge

Als Athlet ist es entscheidend, jeden Tag mit einem Ziel und einem Sinn zu leben. Deine sportlichen Ziele können sich im Laufe der Zeit entwickeln und präziser werden, während du Fortschritte machst. Eine persönliche Erklärung hilft dir, dich zu konzentrieren und dich daran zu erinnern, was prioritär und wichtig ist.

Formuliere diese Erklärung in aller Ehrlichkeit dir selbst gegenüber. Nutze die folgenden Sätze, um deine Vision und dein Engagement zu formulieren.

Engagement für deine Vision

• „Ich verpflichte mich zu [deinem Projekt oder sportlichen Vision], da ich mir keine andere Option erlaube.“

Persönliche Bedeutung dieses Projekts

• „Dieses Projekt / diese sportliche Vision ist wichtig für mich, da [notiere, was dieses Projekt für dich persönlich bedeutet].“

Engagement für andere

• „Ich verpflichte mich, dieses Projekt / diese sportliche Vision für [nenne die betroffene Person(en)], da [erkläre die Bedeutung dieses Engagements für diese Person].“ (Du kannst diesen Absatz für jede betroffene Person wiederholen)

Persönliche Auswirkungen deines Engagements

• „Mein Engagement in diesem Projekt / dieser sportlichen Vision wird folgende Auswirkungen auf mein Leben haben: [notiere die Auswirkungen für dich selbst].“

Auswirkungen deines Engagements auf andere

• „Mein Engagement in diesem Projekt / dieser sportlichen Vision wird folgende Auswirkungen im Leben derjenigen haben, die mir wichtig sind: [notiere die Auswirkungen für andere].“