Modul Reflexion und Vertiefung

Session #6: Der Einfluss auf die sportliche Leistung

Präsentation der Sitzung

Das Ziel dieser Sitzung ist es, über den Einfluss nachzudenken, den du in deinem sportlichen Umfeld hast, sei es in deinen Beziehungen zu deinen Teamkollegen, Trainern oder in deiner Karriere. Wir werden Methoden erörtern, um diesen Einfluss zu verstärken und ein Vorbild für andere zu sein.

Ziele der Sitzung

• Den Einfluss des Athleten in seiner Kommunikation und seinen sportlichen Beziehungen zu stärken.

DER EINFLUSS

Frage 1

• Was bedeutet für dich "Einfluss haben" im Kontext deiner sportlichen Karriere?
• Ist das etwas, das du täglich spürst?

Frage 2

• Kannst du mir von einer Person erzählen, die einen starken Einfluss auf deine sportliche Karriere hatte?
• Was hat dazu geführt, dass diese Person dich so stark beeinflusst hat?
• Wie hat dir das in deinem Fortschritt und deinen Leistungen geholfen?

Frage 3

• Gab es einen Moment, in dem du das Gefühl hattest, einen wichtigen Einfluss auf einen Teamkollegen, einen Trainingspartner oder einen Trainer zu haben?
• Was hat deiner Meinung nach diesen Einfluss erzeugt?
• Wie hat dieser Einfluss die Beziehung oder die kollektive Leistung beeinflusst?

Frage 4

• In welchem Bereich deiner Karriere möchtest du einen größeren Einfluss haben?
• Warum erscheint dir das wichtig?
• Was könntest du tun, um diesen Einfluss zu verstärken?

Frage 5

• Wenn du heute ein Vorbild für jemanden sein könntest, wer wäre das?
• Warum möchtest du mehr Einfluss auf diese Person haben?
• Wie könntest du das konkret umsetzen?

Abschluss der Sitzung

Nimm dir einen Moment Zeit, um die heute getroffenen Verpflichtungen zu visualisieren und dir vorzustellen, wie du sie umsetzt. Spüre die Auswirkungen und Vorteile, die dieses Maß an Einfluss auf deinen sportlichen Fortschritt hat.

Arbeitsblatt für die Sitzung

Session #6: Der Einfluss auf die sportliche Leistung

Personen, die einen starken Einfluss in ihrem sportlichen Umfeld haben, teilen Qualitäten und Handlungen, die andere tiefgreifend beeinflussen.

Hier sind drei gemeinsame Elemente von Personen, die ihr Umfeld und die Teams, mit denen sie arbeiten, prägen.

1. Sie lehren uns zu denken

Sportliche Führungspersönlichkeiten beeinflussen durch ihre Sichtweise auf Herausforderungen, Chancen und Situationen auf dem Spielfeld. Sie inspirieren durch ihre einzigartigen Perspektiven, sei es in Momenten des Erfolgs oder der Schwierigkeiten.

2. Sie fordern uns heraus

Indem sie uns herausfordern, steigern sie unsere Motivation und unser Engagement. Herausforderungen treiben uns dazu, unsere Fähigkeiten zu entwickeln und unser Spielniveau zu heben.

3. Sie sind ein Vorbild

Große Vorbilder im Sport verkörpern starke Werte. Ihre Haltung und ihr Handeln inspirieren diejenigen um sie herum, es ihnen gleichzutun. Eine kraftvolle Botschaft gewinnt an Bedeutung, wenn sie von einer Person getragen wird, die man respektiert.

Übung 1

Denke an eine Person oder eine Gruppe im Sport, bei der du einen größeren Einfluss haben möchtest, und vervollständige die folgenden Aussagen:

• Ich könnte mehr Einfluss auf diese Person (oder diese Gruppe) haben, wenn ich sie dazu bringen könnte, folgendermaßen zu denken:
• Die Art und Weise, wie ich sie dazu bringen könnte, so zu denken, ist:
• Um sie dazu zu bringen, so zu denken, muss sie glauben:
• Um sie dazu zu bringen, nicht anders zu denken, muss sie glauben:
• Die Vorteile, die sie hätte, wenn sie so denkt, sind:

Übung 2

Denke an eine Herausforderung, die du dieser Person oder Gruppe stellen könntest, um sie zu inspirieren und ihr eine motivierende Vision zu geben:

• Eine Herausforderung, die ich stellen könnte, um ihr eine spannende Vision für die Zukunft zu geben, wäre:
• Diese Herausforderung ist vorteilhaft für sie und für andere, weil:
• Die Art und Weise, wie ich ihr diese Herausforderung kommunizieren werde, ist:

Übung 3

Um einen nachhaltigen Einfluss zu haben, ist es wichtig, die Qualitäten zu verkörpern, die man vermitteln möchte. Überlege, wie du ein Vorbild für diese Person oder Gruppe sein kannst:

• Wenn ich mehr Einfluss auf diese Person oder Gruppe haben möchte, muss ich persönlich repräsentieren oder sein:
• Die besten Teile von mir, die ich ihnen zeigen und vermitteln sollte, sind:
• Die Gründe, warum ich bereit bin, eine einflussreiche Person für sie zu werden, sind: