Préparation BERLIN | NEXOO

top of page

BERLIN Vorbereitung

Techniken der Resilienz und Anpassungsfähigkeit

Die mentalen Rituale vor dem Wettkampf

Arbeit an der sportlichen Identität

Ansatz zur Pre-Wettkampfvorbereitung in 3 Phasen

Programm zur Resilienz inspiriert von den Spezialkräften

Mentales Mapping von Kompetenzen und Zielen

Methode zur Stärkung der intrinsischen Motivation

Technik des „Emotionalen Entschärfens“

Management der Dissoziation von Schmerzlinderung

Focus auf die Mikroziele

Simulation der schlimmsten Szenarien

Mentales Fortschrittstagebuch

Mentale Analyse nach der Performancen

Herzkohärenz im Sport

Technik der Synchronisation von Atmung und Bewegung

Routinen der Mikro-Visualisierungen

bottom of page