Roadmap de 30 jours | NEXOO

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30-Tage-Fahrplan

Präsentation der Roadmap

Präsentation der Roadmap

Präsentation der Roadmap

Präsentation der Roadmap

Phase 1 : Den Geist vorbereiten und die Routine strukturieren (1 bis 7)

Phase 1 : Verstehen und Identifizieren seiner Emotionen (Tag 1 bis 7)

Phase 1 : Die Grundlagen des Champion-Geistes (Tage 1 bis 7)

Phase 1 : Grundlagen und Bewertung (Tag 1 bis 7)

Phase 2 : Emotionen in Echtzeit beruhigen und regulieren (8-14)

Phase 2 : Druck bewältigen / Mentale Aktivierung verfeinern (8-14)

Phase 2 : Druck bewältigen / Resilienz stärken (Tag 8 bis 14)

Phase 2 : Aktivierung und Umsetzung (Tag 8 bis 14)

Phase 3 : Optimierung/Vorbereitung auf den Wettkampf (15 bis 21)

Phase 3 : Die Konkurrenz mental beherrschen (Tage 15 bis 21)

Phase 3 : Seine Emotionen in positive Energie umwandeln (15-21)

Phase 3 : Integration unter realen Bedingungen (15 bis 21)

Phase 4 : Integration/Erhaltung der Champion-Mentalität

Phase 4 : Den Wettbewerb verwalten (23 bis 30)

Phase 4 : Validierung und Integration (Tage 22 bis 30)

Phase 4 : Automatisieren positiver emotionaler Reflexe (22-30)

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