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Le labo
Là où la science de la performance devient un art applicable.
Gérer l’anxiété de performance dans le hockey sur glace. Une approche stratégique
L’anxiété de performance est un défi majeur pour les athlètes de haut niveau, et les joueurs de hockey sur glace n’y font pas exception.
30 oct. 20244 min de lecture
![Amélioration de la précision des tirs au but grâce à la visualisation [Football / Thelwell et Maynard (2003)]](https://static.wixstatic.com/media/f96643_be90f1d21b3b4e818dcaa00c109c8b05~mv2.png/v1/fill/w_1280,h_719,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/f96643_be90f1d21b3b4e818dcaa00c109c8b05~mv2.png)
![Amélioration de la précision des tirs au but grâce à la visualisation [Football / Thelwell et Maynard (2003)]](https://static.wixstatic.com/media/f96643_be90f1d21b3b4e818dcaa00c109c8b05~mv2.png/v1/fill/w_1224,h_688,fp_0.50_0.50,q_95,enc_avif,quality_auto/f96643_be90f1d21b3b4e818dcaa00c109c8b05~mv2.png)
Amélioration de la précision des tirs au but grâce à la visualisation [Football / Thelwell et Maynard (2003)]
L’étude explore comment la visualisation mentale peut aider les footballeurs à améliorer leur précision lors des tirs au but.
28 oct. 20243 min de lecture
L'impact de la visualisation mentale sur la performance sportive : Étude de Morris, Spittle et Watt (2005)
La visualisation mentale est une technique largement utilisée dans le sport pour améliorer la performance.
23 oct. 20243 min de lecture
La préparation mentale : Un atout majeur, même quand tout va bien !
La préparation mentale est souvent perçue comme une solution de dernier recours...
22 oct. 20243 min de lecture
Récupérer plus vite, se blesser moins : Les bienfaits méconnus de la préparation mentale.
La préparation mentale ne se limite pas à améliorer les performances sportives. Elle joue un rôle crucial dans la prévention des blessures..
20 oct. 20243 min de lecture
Imagerie mentale et Visualisation : Optimisez votre entraînement psychologique
Dans le domaine de la préparation mentale sportive, l’imagerie mentale et la visualisation sont souvent confondues...
20 oct. 20242 min de lecture
![L’entraînement invisible : Quand le cerveau remplace les muscles. [Imagerie mentale]](https://static.wixstatic.com/media/f96643_55410b9a983b408ca83b6890cda5903f~mv2.png/v1/fill/w_1277,h_720,fp_0.50_0.50,q_35,blur_30,enc_avif,quality_auto/f96643_55410b9a983b408ca83b6890cda5903f~mv2.png)
![L’entraînement invisible : Quand le cerveau remplace les muscles. [Imagerie mentale]](https://static.wixstatic.com/media/f96643_55410b9a983b408ca83b6890cda5903f~mv2.png/v1/fill/w_1220,h_688,fp_0.50_0.50,q_95,enc_avif,quality_auto/f96643_55410b9a983b408ca83b6890cda5903f~mv2.png)
L’entraînement invisible : Quand le cerveau remplace les muscles. [Imagerie mentale]
L’imagerie mentale active les mêmes zones du cerveau que l’entraînement physique réel.
18 oct. 20243 min de lecture
Les bénéfices de la préparation mentale pour les sportifs de tous niveaux
La préparation mentale est devenue un pilier incontournable dans la quête de la performance sportive.
12 oct. 20245 min de lecture
Le Centre Virtuel de Préparation Mentale
Aujourd'hui, la performance sportive est de plus en plus exigeante et il est enfin admis que la préparation mentale est aussi essentielle...
8 oct. 20245 min de lecture
Pourquoi la préparation mentale est-elle cruciale pour la performance sportive ?
La performance sportive est souvent associée à la préparation physique, la technique et la tactique.
8 oct. 20244 min de lecture
"Ces sujets te parlent ?
Ne reste pas sur la théorie !
Demande dans le chat comment appliquer ces techniques à ton cas personnel."
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